علت ریزش مو چیست

رویش مو در همه قسمتهای بدن به جز کف دستها و پاها، لب و پلک وجود دارد. اما در بعضی از قسمتهای بدن این موها بسیار نرم هستند و تقریبا غیر قابل رویت هستند. موها در تابستان سریعتر و در زمستان کندتر رشد می کنند و همچنین رشد موها در شب کندتر از روز است.

موها از یک نوع پروتئین به نام کراتین (Keratin ) ساخته شده اند. ( ناخن ها نیز از همین نوع پروتئین ساخته شده اند). کراتین در فولیکول ها ساخته می شود. فولیکول ها سلول های جدید مو را تولید می کنند. سلول های قدیمی به سمت سطح بیرونی پوست سر هدایت می شوند که مقدار آن بطور میانگین 6 اینچ ( هر اینچ معادل 2.54 سانتی متر است) در سال می باشد. موهایی که شما مشاهده می کنید در واقع دسته ای از سلول های مرده کراتین هستند. تعداد موی سر یک انسان بالغ بطور میانگین 100.000 تا 150.000 است. و میزان ریزش آن حدود 100 عدد در روز است. بنابراین مشاهده تعدادی مو برروی برس هنگام شانه کردن مو هیچ جای نگرانی به همراه ندارد.

هریک از فولیکول ها دارای یک دوره رشد هستند که تحت تاثیر سن، بیماریها ، و بسیاری از عوامل مختلف دیگر قرار دارند.

این دوره رشد به 3 مرحله تقسیم می شود که عبارت است از :
• آناژن Anagen : ( مرحله رشد ) : در این مرحله فعالیت میتوزی ( تقسیم سلولی ) در فولیکول شروع می شود. در این مرحله ساقه جدید مو تشکیل می شود و به خارج از پوست رانده می شود . در هر مقطع زمانی تقریبا 85% از موهای پوست سر در مرحله آناژن ( رشد ) هستند. این مرحله 2 تا 6 سال به طول می انجامد.

• کاتاژن Katagen : ( مرحله گذرا ) : در این مرحله تقسیم سلولی در فولیکول متوقف می شود. این مرحله حدود 2 تا 3 هفته طول می کشد.
• تلوژن Telogen : ( مرحله استراحت ) : در این مرحله تمام فعالیت های رشد مو متوقف می شود و ساختمان مو استراحت می کند .در این مرحله موها دچار ریزش می شوند و موهای تلوژنی که می ریزند توسط موهای آناژن جایگزین می شوند و یک دوره رشد جدید آغاز می شود. مرحله تلوژن حدود 2 تا 3 ماه طول می کشد.

عوامل ریزش مو
بطور متوسط روزانه حدود 100 عدد مو می ریزد و سپس مو جدید جایگزین آن می شود. ولی مشکل زمانی آغاز می شود که تعداد موهای ریزش یافته بیشتر از تعداد موهای رویش یافته باشد که در این صورت بعد از مدتی از حجم موها کاسته می شود.
عواملی که باعث ریزش مو می شوند شامل استرس بیش از حد، تب بالا، بیماری سخت، خستگی شدید ناشی از کار، تغذیه نامناسب و در خانم ها وضع حمل می باشد. همچنین شیمی درمانی و رادیو تراپی که برای درمان سرطان کاربرد دارد ، داروهای ضد انعقاد خون و داروهای کنترل فشار خون نیز باعث ریزش مو می شود . ریزش مو همچنین می تواند بدلیل سوختگی، اشعه X ، جراحت پوست سر و عفونت قارچی باشد.
مواد شیمیایی که در رنگ کردن موها ، فر کردن ، صاف کردن و دکره کردن استفاده می شود باعث خشکی و شکنندگی موها می شود وریزش موقت مو را ایجاد می کند.
در اغلب موارد موی ریخته شده دوباره جایگزین می شود. اما مواردی نیز وجود دارد که ریزش موها دائمی شده و موی ریخته شده دیگر رشد نمی کند.

تاثیر خستگی و تاثیر آن بر پوست صورت و بدن

حتما گاهی برایتان اتفاق افتاده که به هر دلیلی ،یا در اثر عجله وکمبود وقت ویا عصبی بودن واسترس واضطراب وقتی چهره تان را آرایش کردید رضایت خاطر نداشته وپس از آن نیز از این بابت بیشتر عصبانی شده اید واز خود پرسیده اید چرا اینقدر به هم ریخته ام وآرایش بر روی پوستم نمی خوابد و میک آپم مثل همیشه نیست.تنها عاملی که در این مسئله دخیل بوده ونتیجه ی مطلوب را به شما نمی دهد داشتن ذهنی نا آرام وپردغدغه است و در این لحظه که به هر دلیلی مجبورید برای رفتن به جایی خود را آماده کنید گریبان گیر شما شده والبته اولین کسی که خیلی سریع متوجه ی چنین چهره ی به هم ریخته ای خواهد شد خود شمایید.

آرامش جزئی مهم وقابل توجه در زندگی است که نه تنها دراین مورد خاص بلکه در تمامی موارد زندگی ، بود ونبودش تاثیر مثبت ومنفی خودرا خواهد گذاشت واز اینکه ممکن است برای همه ی ما چنین مسئله ای زمانی پیش بیاید طبیعی است به طوری که گاهی حتی در همان شرایط نمی توانیم ازرفتن به جایی که دعوت شده ایم هم صرف نظر کنیم پس بهتر است در صدد رفع آن برآییم چگونه؟

۱-هر چند وقت بسیار کمی هم داشته باشید تحت هر شرایطی در آن لحظه ۵ تا ۶ دقیقه را برای برگرداندن آرامش به خودتان اختصاص دهید.

۲-یک نفس عمیق بکشید.

۳-در همین مدت کوتاه اصلا به ساعت نگاه نکنید.

۴-چندین بار صورتتان را با آب سرد وخنک بشویید.

۵-چند لحظه آرام دراز کشیده وچند حرکت دم وبازدم انجام دهید.

۶-اگر به خاطر شتاب وعجله ، استرس ندارید وموضوعی ذهنتان را در آن زمان خاص مشغول کرده چندین وچند بار سعی کنید که به آن فکر نکنید و از جمله ی« دیگه بسه » در ذهنتان کمک گرفته وتنها به کارهایی که الان باید انجام دهید بپردازید.

۷-قبل از شروع میک آپ یا آرایش صورت با نوک انگشتانتان چند ضربه زیر چشمان وروی گونه ها واطراف لبها بزنید.

۸-اگر فرد دیگری شما را آرایش می کند به جز آرایش چشم در بقیه ی موارد چشمانتان را ببندید واگر خودتان قرار است این کار را انجام دهید حتما در جایی که می توانید تنها ودور از سر وصداوشلوغی باشید آرایش کنید.

۹-کرم زیرمیک آپ ویا هر مرطوب کننده ای را که زیر کرم پودر وپنکیک می زنید با آرامش وبه حالت دورانی بر روی پوست بمالید.

۱۰-ابتدا ریمل وسپس خط چشم بکشید ودوباره ریمل بزنید.

۱۱-در این شرایط بی حوصلگی ،می توانید از سایه های مدادی که کار را برایتان راحت تر می کند استفاده کنید.

۱۲-پس از رژگونه همان برس را که پودررژگونه بر روی آن کم ویا تمام شده را با حرکتهای سریع بر روی چانه وپیشانی وبینی بکشید.

۱۳-گرچه عدم آرامش تاثیرش را بر روی حالت موها نیز خواهد گذاشت اما شما در این لحظه مدلی که برایتان راحت تر است را انتخاب کنید.به طور مثال اگر موهایی بلند وویو وحالت دار دارید وقصد داشتید سشوار بکشید اما در این شرایط نمی توانید یا وقتش را ندارید بهتر است با کمی واکس مو یا کتیرا آنها را حالت داده وتنها جلوی موهایتان را سشوار بکشید.